Membakar lemak dengan lecithin

Ok...
Sebagai pengguna Shaklee dan pengedar berdaftar...mmg aku guna produk Shaklee.
Ehh tercerita dlm blog la pulak.. tp tak pe kan.. just sebagai perkongsian untuk  semua....

Disebabkan aku rasa perut ni makin menaik je...
Nil ah vitamin semulajadi yang digunakan untuk membakar dan mengemulsikan lemak...
Tak ada bahan kimia berbahaya... Insyaallah selamat....
Bagus juga ya org yang ada batu karang ambik lecithin ni.

Ni ha.. sehari ambil 6 biji Lecithin... Insyaallah.. senang untuk membuang....

misi Lecithin kali ni.

Makan lecithin diserakan dengan senaman.. mmg cepatlah berat nak turun....

Makanya... hari ni adalah hari ke 5 aku ambil Lecithin ni secara teratur.

Insyaallah... doakan perut aku flat cantik ok.. hihihi...

menu diet: ikan siakap stim

Sbb ramai yang tegur aku ni makin berisi...
Ada juga yang tegur...mengandung pulak ke?
Aku ni kalau kena tegur confirm akan diet dalam seminggu... huhu.. tapi tak kurus2 pun...

Tapi tak pe... jom nak kongsi resepi malam tadi.

IKAN SIAKAP STIM

Tengok ada org share buat stim dalam pemanggang Ajaib.. Aku pun nak cuba jugak la...

Ha... inilah rupanya siakap Stim versi diet kali ni...

En Suami kurang sikit bila masak Stim.. Dia lebih suka masak 3 rasa.

Tapi malam ni tgk dia makan laju je... licin!  Aku kalau tgk dia mkn licin tu mesti aku senyum je... Sbb dah tau dah encik suami ni "kedekut" sikit bab nak puji2 aku masak. Yang aku boleh baca, kalau tak sedap atau tak kena ngn selera dia dia makan tak bertambah...

Bahan2:

1)Ikan siakap yang dah dibersihkan dan diperap dengan garam.

2) potongan lemon

3) 3 ulas bawang putih

4) 1 biji carrot diparut halus

5) sedikit kiub perasa ayam 

6) Sedikit air

7) cili padi

8) beberapa biji tomato ceri

masukkan sekali dalam pemanggang ajaib...buka api dalam 15 minit... siap!

senang dan mudah kan????

Pusat Sains Negara, Cawangan Utara.

Lepas makan kenduri..en suami ajak pergi Pusat Sains Negara.
Kalau sebelah utara ni, terletak di Gunung Keriang... berdekatan dengan Muzium Padi dan Pusat Akuatik.

berselfie dulu dengan anak dara.

Harga tiket sangat murah. 

Dewasa : RM2

kanak2 7 tahun - 12 tahun :RM1

bawah 6 tahun : PERCUMA

Antarapelajaran yang dipelajarari..kayuhan untuk memutarkan kipas.

Yang ni lasak sikit

mewakili deria rasa pada otak...

Banyak lagi aktiviti menarik yang ada dekat sini,

Yang berdekatan boleh bawa anak2 sebagai mengisi masa lapang mereka pada cuti sekolah. Sangat berfaedah.

pasar malam brinchang

Kalau datang Cameron tempat yang wajib dikunjungi ialah Pasar Malam Brinchang. Barang kat sini lebih murah jika dibandingkan dari tempat lain.

Ha.. dapat kepala gajah seekor. Boleh cover sejuk kepala..

straberry cicah coklat...Insyirah dan Irfan cukup suka,,,

Strawberry dekat sini lebih murah.

Kesimpulannya.. kalau korang nak beli teh, elok beli dekat sini. Aku pergi beli dekat ladang teh..sekotak rm10.30. bei banyak tak de diskaun pun.

Kalau dekat pasar malam...korang boleh dapat sekotak dengan harga rm10. 3 kotak rm28. Mana lebih jimat??/

Hotel Bajet Di Brinchang, Cameron Highland

Cuti sekolah tahun 2015 ni kami ke Cameron Highland. Sengaja pilih hari bekerja sebab tak mahu bersesak dan terperangkap dalam jem.
Macam Biasa, kalau ke sini kami akan sewa hotel bajet je. tak de la nak sewa hotel yang mahal2 tu.
Tapi sempat la merasa Hotel bertaraf bintang ...Hotel Heritage masa tahun 2010 dulu... opis sponser sbb ada kursus. hihihi
So kali ni.. Kami pilih hotel Chua Gin. Betul2 pekan Brincang. Tepi tapak Pasar malam tu je.

2 katil saiz queen dengan harga rm118.

hotel bajet pun ok apa... rasa mcm hotel bintang tu jugak...

TV pun LCD lagi....cumanya bilik yang kami dapat ni..tingkat 4 ok....jenuh mak cik nak panjat tangga. Tak de lif.

ni view dari bilik kami... Sangat tenang sbb menghadap ke bukit walaupun dalam pekan...Sejuk gila malam2.. Teringat waktu 1st time datang sini(honeymoon) tahun 2006 turun balik tanya dekat penyambut tetamu..

Kenapa bilik tak de aircond??? penyambut tetamu tu gelak je sbb hotel kat sini mmg tak perlukan aircond pun. semulajadi sejuk... Ahaks... baru ku tahu,

cuma bila malam agak bising...sbb dekat bawah tu ada kedai makan.

Yang tak best tentang hotel ni...air dia lambat nak panas.... :-)

Nak tuala kena bayar deposit rm20 untuk 2 helai tuala... lepas tu kena bawa sendiri tuala tu naik bilik. bila return towel baru diorang bagi balik duit tu.. hihii mcm lawak je kan?? Nasib baiklah sabun ade siap2 4 ketul dalam bilik air.

Ni... pintu nak naik tangga hotel. Nama asal hotel ni belum ditukar. Bangunan baru katanya. so kena jalan la dari opis penyambut tetamu tu... bangunan ni area belakang sikit,

resit bayaran  hotel,.. ada no telefon kat situ.. Kalau korang nak booking boleh la ambil nombornya tu...

yang tulis dengan pen tu no password wifi. Tak nampak pula nombor telefon hotel dlm resit ni...kelabu sikit...

pinjam pic en google jap sbb lupa nak ambil gambar depan hotel ni.

Korang cuma perlu besabar cari parking la.. sbb hotel bajet2 ni memang tak sediakan tempat parking.

ha... ni hill Garden Lodge ni pun kami pernah duduk juga.. Ok la..dah tak ingat suasana dia mcmmana sbb dah lama kenangan  dengan hotel tu berlalu. Ini pun Hotel bajet.

Hotel green Garden ni pun aku pernah duduk. sebelah menyebelah je dengan Hill Garden. Tapi tak berapa berkenan sbb TV dia masih TV kotak dan Perabut pun mcm dah uzur sikit.

yang ni Hotel Heritage. Yang ni ada taraf bintang tapi  bukan hotel bajet la kann...design dia ala2 omputis zaman penjajah dulu.... servis mmg ok la...harga pun klu bajet lebih boleh la p rasa duduk situ.. aku dulu duduk free je..3 hari 2 mlm pulak tu... mmg best la.. org bayarkan.. ahaks...

baby nenas

Hari tu tgk org post dkt fb tentang baby nenas ni...
Air liur mula menitik sbb aku ni mmg suka mkn nenas.
Baby nenas ni berasal dari Thailand.
Sini kan sempadan dengan Thailand..so stock mudah dapat la kot..

Yang ni pun kawan tlg beli dekat kedai area rumah dia..
Buah nenas juga tinggi Vitamin C tau...

rasa tak cukup je.. manis nyaaaaa

nanti nak pesan lagi la....

nasi daging bakar Kuala Perlis

Korang pernah makan nasi daging bakar yg best tak?

Bagi aku nasi daging ni sangat best.
sbb apa? Sbb daging dia banyak dari nasi. Nasi secoet ja... kena minta tambah.. tp free ja la nak tambah banyak mana pun..
Harga satu set ni RM10 sahaja termasuk air.
Yang best..daging ni sgt lembut..banyak pulak tu.. Tambah dengan air asam yang dicampur dengan kerisik.. fuhhh meleleh peluh.
Nasi pula boleh pilih nak nasi kuning atau nasi putih.


Lokasi nya sgt senang.. tepi highway saja.. berdepan dengan tangki air yang besar tu.
kalau korang dari alor setar menuju  Kuala perlis, sebelah kanan ya...selepas trafik light je.

Kena datang awal.. tidak nanti kena  beratur sbb meja cepat penuh...

Tuan kedai kena perbesar kedai lagi nampak gayanya nih...

:-)

penjagaan luka berkhatan

Apa yang ibu bapa perlu tahu selepas berkhatan?

1. Kebiasaan bahagian yang dijahit akan sedikit bengkak. jangan risau kerana bengkak itu disebabkan oleh kesan ubat bius yang dicucuk. Bengkak akan surut dalam tempoh sehari. berikan anak anda ubat surut bengkak yang diberi oleh doktor/mudim.

Penjagaan selepas berkhatan..

1. Sentiasa pastikan bahagian kemaluan tidak basah. Pastikan selepas membuang air atau mandi, bahagian kemaluan perlu dilap kering. Kalau seriau, just letakkan gauze atau tuala pada kemaluan untuk serap air.

2. semasa mandi boleh tutup kemaluan dengan cawan/mangkuk untuk elakkan terkena air yang berlebihan.

3. Jangan tahan untuk kencing. Suruh anak membuang air bila terasa. Perbuatan menahan kencing boleh sebabkan infeksi.

4. kerapkan anginkan kemaluan. jangan pakaikan seluar. pakai kain pelikat untuk pengudaraan lebih baik. Semasa tidur, gantung kain pelikat supaya udara boleh keluar masuk, dan luka cepat kering.

5. pastikan luka dicuci setiap hari. kalau di rumah boleh campurkan sedikit dettol (jangan banyak, pedih ok) dalam segayung air suam. lap kawasan berjahit dengan gauze atau kain. Elakkan guna tisu kerana dikhuatiri melekat kepada kemaluan.

6. beri ubat paracetamol (panadol) untuk tahan sakit. boleh berikan antibiotik (biasanya cloxacilin) seperti yg diberi oleh doktor/mudim.

7. Anak perlu berehat, jangan aktif seperti biasa untuk proses penyembuhan dan untuk elakkan bentan.

8. Kalau bernanah, segera bawa ke klinik. Jangan biarkan, takut berlaku jangkitan.

Pemakanan selepas berkhatan

1. elakkan makanan berbisa seperti ikan keli, sembilang, pari, takut gatal dan luka lambat sembuh.

2. elakkan seafood (udang,ketam,sotong)- gatal

3. Elakkan telur- takut luka bernanah.

5. makan buah oren dan citrus untuk segerakan proses penyembuhan luka.

6. makanan lain boleh makan seperti biasa.

ni ha.. hari ke 3 baru stary cuci dengan air suam campur dengan 3 titik dettol..guna sikit saja ya kerana takut luka tu pedih.. Sebaiknya guna kapas mcm ni... Jgn gna  tisu takut melekat..bila kering susah nak tanggalkan.

Ha... Org berkhatan kena duduk diam2..tak boleh lasak sbb nak cepat sembuh kan??/

ha.. pakai kain pelekat abah..pas tu gantung ja .

Bagi PS2 tak bg dia boring sangat.

Saya bagi Chewable vitamin C je. Mmg luka cepat sembuh.

Sesekali tu bagi juga sepotong buah oren.

berkhatan kaedah laser/electrocoutry

Cuti sekolah bermula..
Ramai ibu bapa ambil.kesempatan untuk mengkhatankan anak masing2.
Kami juga tak terlepas untuk mengkhatankan Irfan.
Dah 9 tahun kan... elok dah la untuk dikhatankan.
Kami sertai acara khatan perdana Daerah Kubang Pasu.
Bertempat di Surau Taman Tengku Maheran, Tanah Merah Jitra.
Tarikh: 21/11/2015
Yuran sebanyak Rm80 sahaja...Murah kan?
Bukan tak nak buat dekat Klinik...tapi nak Irfan rasai meriahnya khatan beramai2 ni sambil mandi air dari semburan Bomba. Mmg tu yang umi teringin nak tgk dari dulu...

Cara laser ni org kata cepat baik dan kurang berlakunya pendarahan.

Nampak tak? Tu Irfan belakang sekali...pakai baju kelabu... takut la tu!

Ha,, Masa ni semua pakat seronok boleh mandi air bomba...

Tengah tunggu giliran sambil dengar org selawat dalam surau.. Hati tak keruan.. Umi juga tambah gelisah masa ni. Irfan dapat no 12....

Mana tak susah hatinya.. Budak 1st masuk melalak kuat sekali....Yang belakang2 turut nangis jugak... 

Ya Allah.. berilah kekuatan untuk anak ku ini...

Ni dah lepas berkhatan. Selangkah ke alam dewasa. Tahniah wahai anak....

Muka nangis tak habis lagi.. manja sungguh...

Lain yang umi ajar suruh sebut bila sakit.. lain yang kamu sebut.. Panggil abah jugak no!

Masih muka tak puas hati dekat abah... ngeh2.... layankan aje sbb dia nih mmg pesen manja sikit.

Alhamdulillah.. semuanya selamat...

Baru umi boleh tarik nafas lega...

tudung

Nak dijadikan cerita.. tgh sembang2 dengan en hubby... sambil masing2 pakat dok belek henset...
tetiba aku tgk la post ttg tudung ni..

cantik tak?

en Hubby: haa..umur makin meningkat.. tudung abang tgk makin singkat. Mcm ni cantik.
aku: org ka tudung yang cantik?
en hubby: 2-2...sambil sengih...
aku: Kalau abang nak  umi pakai  mcm ni,.. abang tlg bayarkan....
en hubby: Boleh..oder la...

mula tu aku pilih coklat,pink dan biru.

tp pemilik butik ni cakap warna pink dah habis.. maka aku pilih la coklat...biru dan kelabu.

Tapi bila sampai kat aku.. warna coklat tak de... ada warna hitam.. ohh sungguh kuciwa,..

tapi bila tgk balik... rupanya org tu tersilap keluarkan invoice dan aku pun tak check balik,,,,

Tak pe la.. Redho je laaa..

ha.... gaya baru... en hubby  cakap cantik... adik aku cakap macam mak cik2...

heheh.. standard la... kwn2 aku selalu cakap kat aku mcm mak cik2... :-)

mak cik pun mak cik la.. janji suami suka kan....

tp tak bermakna aku tinggalkan semua shawl2 tu... masih boleh pakai lagi..asalkan menutup aurat. :-)

Mlm tadi balik tgk pulak satu parcel sampai... ehh aku tak oder apa2 pun.

rupanya butik tu tersilap hantar 2 kali benda yang sama... aku segera  maklumkan kepada butik tu...

Owner dia minta aku poskan balik  kepada mereka dan mereka akan gantikan balik tudung coklat yg tersilap beli hari tu sebagai penghargaan....

Tetiba hati berbunga riang.... Itu rezeki namanya. :-)

Nasi ayam Uncle Jack

 Hari sabtu adalah hari untuk pusing2 cari makan..

ni kami dekat giant Alor Setar.
Memandangkan sbb dah tghari..perut pun berbunyi2.. maka kami singgah la makan Nasi ayam dekat Uncle Jack ni.
Nasi ayam dia sedap....

makan dulu... untuk kanak2 ada kid's set.. nasi secoet je.. dapat ais krim free.

ha... zoom in sikit nasi ayam ni... ini umi punya... ambil chicken chop. besar sikit ayamnya... :-)

untuk set org tua tak de ais krim tau... so.. kena berebut dengan anak2.. kejam tak umi???

hadiah hari lahir ke 9

Seperti yang dijanjikan....hadiah hari lahir yang ke 9 untuk Irfan .
Sebiji Basikal....

Hijau ni dia yang pilih sendiri....

Sekarang tengah keciwi la dengan basikal baru dia... 

Terima Kasih abah... terima kasih umi... itu ucapan dia setelah hajat dia nak basikal baru ditunaikan...

Harap2 tak kayuh p merata... sbb umi dah pesan... naik basikal hanya untuk ke sekolah.. Kalau kayuh p rumah kawan2.. umi nak jual !

hormati guru

Heboh viral ttg org yg hina pekerjaan guru.

antara yg dibaca....

pertama mungkin budak ini kurang cerdik dengan persepsi dia terhadap guru

kedua: mungkin dia bermaksud lain kita baca maksudnya lain..

Tapi yang rata2nya faham.. dia tak de respect dekat cikgu

Cikgu tu adalah pendidik...

Sudak lupakah kita bahawa tugas mendidik itu pahala yang sangat besar.. Pahala akan sentiasa bertambah jika ilmu yang diajar sentiasa diguna dan dimanfaatkan untuk org lain...

Tanpa CIKGU.....

Korang mungkin tidak mengenal ABC.... jika tak kenal ABC.. korang boleh ke nak membaca?

Kalau tak boleh membaca... boleh ke korang nak masuk Universiti seterusnya keluar dengan segulung ijazah untuk melayakkan korang mendapat jawatan Doktor, jurutera,pharmacist...dan sebagainya.

Nabi Muhammad S.A.W pun pesan suruh hormat pada guru...., mak ayah, dan org yang lebih tua.

Maka...

Hormatilah guru...

Saya sayang cikgu2 saya....

Terima kasih cikgu.....

Biarlah apa depa nak kata.. sbb buang masa saja layan org yang kurang cerdik dan kurang sensitiviti menjaga hubungan sesama manusia ni.....

:-)

nasi daging harimau menangis.

Yang sebenarnya dikatakan daging harimau menangis tu adalah bahagian pinggang lembu. Bahagian ini akan digigit dahulu jika harimau mahu membaham lembu. Jika tak dapat..menangis la harimau tu... :-)

Sekali aku ingatkan daging harimau daaa. Harimau mana boleh dibuat makan sayang oiii... :-)

Ha.. Inilah rupanya daging bakar harimau menangis.. Apa yang buat saya suka ialah sos lada hitam tu.. Sedap wallaweh..!!!
Harga bagi satu pinggan nasi ni rm8 sahaja.

Yang ni pulak Chicken Chop yang dipesan oleh Irfan. Boleh la.. harga rm9.90

Ha.. inilah gambar kedai tu... Dekat sini yang spesialnya MeeKuah tulang. Tapi saya belum try lagi la.. Lain kali..Insyaallah...

Restoran ni terletak di Jalan Alor Setar -Kangar. Kalau dari Alor Setar ke Kangar, Kedai ni terletak di bahagian kanan jalan.

Bertempat di tapak Pasar Malam Kuala sungai. 

Dekat je  dengan rumah mak aku sebenarnya,,, :-)

Org ramai.. kena p awal... ehh tetiba p promosi kedai ni pulak... Ok la kan...  :-)

Jika kadar tol tidak dinaikkan, BR1M juga mungkin berkurangan - Najib

sumber: Astro Awani

SHAH ALAM: Perdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Razak mempertahankan kenaikan kadar tol berkuatkuasa 15 Oktober lalu sebagai satu keperluan.

Tegas Najib, kerajaan tiada pilihan selain menaikkan kadar tol, kerana jika langkah itu tidak dilaksana, kerajaan mungkin terpaksa mengurangkan kadar pemberian Bantuan Rakyat 1Malaysia (BR1M). 

"Kita terpaksa meningkatkan kos. Kita tiada pilihan. Jikalau tidak naik, pampasan perlu dibayar. Perjanjian tol ditandatangani 20 tahun lalu di mana jika tiada kenaikan kadar tol, kita perlu membayar pampasan. Jadi apabila kita membayar pampasan, peruntukan untuk perkara lain juga berkurangan. Kurang duit untuk BR1M.

"Gerakan mahu saya meningkatkan kadar BR1M. Namun anda perlu pilih, yang mana satu anda mahu kerana kita ada peruntukan yang terhad," tambah Najib dalam ucapan ketika merasmikan Persidangan Perwakilan Nasional ke-44 Parti Gerakan Malaysia di Pusat Konvensyen Setia City, hari ini.

Beliau berkata demikian sebagai reaksi terhadap gesaan Gerakan agar kerajaan menaikkan jumlah bantuan BR1M dalam Bajet 2016.

Mengulas lanjut, Najib juga berkata peningkatan kos sara hidup yang turut berlaku di Pulau Pinang dan Selangor menunjukkan peningkatan kos adalah satu perkara yang tidak boleh dielakkan lagi.

"Saya tanya Tan Sri Koh Tsu Koon (bekas  Ketua Menteri Pulau Pinang) apa dah naik di Pulau Pinang? Dia kata tarif air sudah naik, kos pembangunan naik, harga tempat parkir pun sudah naik. Jadi, di Pulau Pinang dan Selangor, kos pun naik juga," kata Najib.

Terdahulu, Presiden Gerakan Datuk Mah Siew Keong berkata parti itu masih menyifatkan BR1M adalah satu pemberian yang tepat bagi meringankan beban rakyat.

"BR1M ialah seperti skim-skim yang turut dilaksanakan di negara maju seperti Singapura dan Hong Kong. Malah Gerakan menggesa supaya BR1M dinaikkan, di samping langkah-langkah yang lebih berkesan dilaksanakan dengan tujuan mengawal dan mengurangkan kenaikan kos sara hidup," kata Siew Keong dalam ucapan aluannya dalam persidangan yang sama.

Beliau turut mencadangkan semua isi rumah yang berpendapatan kurang RM5,000 sebulan diberikan potongan cukai bagi bayaran Cukai Barangan dan Perkhidmatan (GST) sama seperti potongan cukai untuk insurans, KWSP, dan lain-lain perbelanjaan.

"Ini akan memberi sedikit kelegaan kepada keluarga berpendapatan sederhana, sementara BR1M menyediakan bantuan dalam bentuk wang tunai yang lebih diperlukan untuk golongan berpendapatan rendah," tambah Mah.

Erm... patutkah aku sebagai Rakyat jelata yang tiada apa2 kuasa untuk mengulas?
atau patutkah dipendamkan saja apa yg terbuku dihati...
Aisehh.. aku tak dapat BRIM hokey... makanya aku TAK SUKA bila TOL NAIK.

kek coklat untuk Irfan

Kata x da kek... Ada sebenarnya..cuma lewat sehari umi belikan. Selalu beli kek dekat Pasaraya Peladang. Tp kebetulan pergi time maghrib, kedai tutup.
Jalan lagi..teringat satu kedai kek depan Hospital Sultanah bahiyah. Kedai kek dan coklat.
Maka umi belilah kek coklat.....

cheese tart ni oder dari member opis. Suka pulak dengan perasa kiwi ni....

birthday irfan ke 9

15.10.15...genap ank sulung umi 9 tahun.
Sekejap ja masa berlalu... rupanya dah 9 tahun aku bergelar ibu... Alhamdulillah.. aku dapat menikmati nikmat yang Allah bagi sebagai seorang ibu.
Macam biasa.. setiap kali birthday, abah dan anak2 lebih suka ke KFC.
Layankan aje... ikutkan umi.. umi lebih suka pizza ke...sushi ke.. :-)

Birthday boy request hadiah dari abah... tp abah keta kena hold dulu,

ISi adik pun suka bebenor  sambut birthday..

Cheezy wedges.. habis tu baru perasan ada lalat terbenam dalam sos wedges tu. Dok hidup lagi.. kesian dia...Kiki.. agak2 kalu report dkt pihak pengurusan, aku dapat ganti balik cheezy wedges tak?

:-)

operasi menyelamatkan lalat yang tidak berdosa itu... 

Apa pun cara kita raikan Hari lahir anak sama ada buat birthday party...buat kek...bawa makan2......janji mereka happy. 

Semoga anak umi membesar menjadi anak yang soleh ...berguna pada bangsa dan agama serta hormat pada org tua....

naik feri

Salam maal hijrah.
Sempena maal hijrah..kami memenuhi undangan kenduri cukur rambut anak sepupu kepada suami.
Alang2 pergi penang, mesti akan naik feri. Budak2 sgt suka kalau dpt nail feri.
Punyalah pening cari rumah...walaupun dah 3 kali pergi rumah dia...kami tetap sesat. Nasib baik encik gps tunjukkan. Akhirnya sampai juga rumah kenduri.

Dalam perjalanan nak balik ke tanah besar.... Dapat duduk tingkat atas...  :-)

Singgah padang kota... tpi tak dapat turun sbb hujan

Pemandangan dari atas feri jugak... gambar capture dalam kereta ja sbb malas nak keluar.. lapar nasik.. :-)